Pitkän harkinnan jälkeen päätin jättää tämän viikon maksimi- ja toistopunnerruksen kisat väliin lähes kroonistuneen kiireeni vuoksi. Kuten työelämässä kuin urheillessa on täytynyt oppia sietämään keskeneräisyyttä, niin oli aika käydä pysäyttävä keskustelu itseni kanssa, mihin mulla on koko ajan kiire. Voisiko urheilusta ja kisahetkistä nauttia rauhassa, liikunnan tuoden tarpeellista vastapainoa arkeen kuormittamatta sitä.
Ei tahdo vieläkään normaalille viikolle löytyä kalenteriin aikaa ilman menoja, mutta nämä ylimääräiset menot ovat kuitenkin täysin vapaaehtoisia ja täynnä riemukkaita hetkiä, joten en pistä pahaksi vaikka hieman treenejä sekoittavatkin.
Kisoista ja flunssasta on selvitty ja uuden treenijakson ensimmäisellä viikolla hain mahdollisimman paljon treeneistä työvoittoa lepopäivien jälkeen, jotta korvien välinenkin matka vahvistuu. Ensimmäistä kertaa sitten junnuvuosien on ajatuksena lähteä keventämään harjoittelua ennen kisaa, päin vastoin kun nyt olen käynyt vielä aloitusraudoissa 3 – 5 vuorokautta ennen H-hetkeä. Jännittävin mielin suhtaudun tulevaan, hyvällä tavalla siis. Keho on kuitenkin alkanut tottua samaan…
Urheilusta on tullut osa rutinoitunutta arkea ja toimii minulla psyykkiseen palautumiseen, joten jo viikonloppu on sopivan pitkä palauttamaan viikon töistä. Mihin sitten loma-ajan saan oikein kulumaan?
Pihatalkoot olisivat kutsumassa. Ensimmäiset naapurit kerääntyvät pihalle kun saavun aamuhölkältä metsästä.
Pakollisien juhlapyhien viettoon, kuten pääsiäiseen ja vappuun on kuulunut tänä vuonna pitkät yöunet ja kaksien treenien lisäksi huoltoharjoituksia. Virkistävällä aamulenkillä on aina paljon aikaa ajatella ja tänään mietinkin, olenko jäänyt jostain paitsi. Urheilu on aina ollut tietoinen valintani, ja heikoilla hetkillä täytyy muistaa sen verran ajatella tulevaisuuteen, mitä todella haluan urheilulta saavuttaa. Se potkii eteenpäin ponnistamaan sateisellakin säällä lihaskipujen kanssa….
Viikkojen vilinä silmissä jatkuu ja ajan kulu unohtuu valosta saadusta energian ansiosta. Päiviin mahtuu hyviä ja huonoja hetkiä, oli ne sitten fyysistä kipua tai väsymystä, mutta iltaan mennessä jokaisen päivän plussat voittavat hetken notkahdukset. Itselleni hyvä treeni on paras terapeutti tai hoitomuoto mitä tiedän. Jos treeni itsessään tökkii, teen toisen treenin perään, mikä nostaa fiilistä kuten Sha’Bam-tanssi, hölkkä tai pumppitreeni….
Viikot kuluvat ohitseni yllättävän nopeasti. Se on tässä vaiheessa mielestäni hyvä merkki, kun ei ehdi pysähtyä tuijottamaan kalenteria ja hermoilemaan projektin kestoa. Edelleen aamu-unisella päivän kiireet alkavat jo aamujumpasta kestäen aina illan treeniin. Kiireisen työpäivän imaistessa mukaan jo koneen avaamisesta, unohdan vaihtaa työkengät tai urheiluhousut farkkuihin. Syke on siis suhteellisen hyvä. Seuraavat kaksi viikkoa vaati hieman treenien uudelleen järjestelyä ja…
Viikot kohti syksyn kisoja menevät kovaa vauhtia. Onneksi ei ole nyt mitään itseään sitovaa dieettiä kun työssäni tulee yllättäviä tilanteita, jotka pakottavat venyttämään ruokataukoa useammalla tunnilla. Enkä siitä ole pahoillani syystä että pidän työstäni ja osaan vain tietyn määrän sietää sen keskeneräisyyttä. Työpäivän jälkeen on mukavampi lompsia salille tai kavereita tapaamaan lenkkipoluille, kun ei ole paineita seuraavan päivän sisällöstä. Viikonloppuna…
Viimeisimmät kommentit